برچسب:
کنترل
چگونه می توانیم مهارت خود کنترلی را در خود تقویت کنیم؟
خودکنترلی به معنی توانایی تنظیم و تغییر پاسخها به خواسته هایمان است. این کنترل به منظور جلوگیری از رفتارهای نامطلوب و نادرست، افزایش رفتارهای مطلوب و رسیدن به اهداف بلند مدت است
جلوی حملات قلبی خاموش را بگیریم
تصور ما از بیماری های قلبی این است که حتماً اگر در ناحیه قلب و قفسه سینه درد داشته باشیم دچار به یکی یا چند نوع از بیماری های قلبی شده ایم. اما واقعیت اینگونه نیست
به سلامت قلب خود اهمیت دهید
چنانچه یک یا چند مورد از این علائم را در خودتان مشاهده کردید حتماً به پزشک و متخصص قلب و عروق مراجعه کنید.
چرا زنان دچار افتادگی مثانه می شوند؟
چنانچه افتادگی مثانه شدید باشد از واژن نیز بیرون می زند. در این صورت با تشخیص پزشک متخصص افتادگی مثانه با عمل جراحی درمان می شود.
عفونت کلیه چیست و چگونه به وجود می آید ؟
با تهاجم باکتری های موجود در بدن که اغلب در نواحی مثانه و مجاری ادرار قرار دارند ، به سمت کلیه التهاب کلیه ، تخریب کلیه و از بین بردن عملکرد کلیه شروع می شود
علت بوی بد دهانمان از چیست ؟
علت بد بو بودن دهان در صبح تجمع باکتری هایی است که در طول شب و با خشکی دهان فرصت رشد پیدا میکنند و هنگام صبح بوی دهان در بدترین حالت قرار دارد
چگونه بدون سختی کشیدن وزن کم کنیم ؟
لاغر شدن بدون رژیم های غذایی سخت و طاقت فرسا رویای کسانی است که هم دوست دارند خوراکی های مورد علاقه شان را بخورند ، و هم مایلند لباس های مورد علاقشان را بپوشند و هیکلشان همواره متناسب باشد.
11 درمان خانگی پسوریازیس
هنوز دلیل اصلی بیماری پسوریازیس به طور کامل مشخص نشده است اما محققان می گویند سه عامل ژنتیک، عوامل محیطی و سیستم ایمنی بدن در ابتلا به این بیماری نقش مهم دارند
7 ماده خوراکی که باعث از بین رفتن چربی های شکم می شوند
فرادی که دچار اضافه وزن و چاقی شکم هستند حتماً سبک زندگی مناسبی نداشته اند. کم تحرکی و رژیم غذایی نا سالم علت اصلی چاقی شکم و پهلو است.
چای دارچین چیست؟ 6فایده بی نظیر چای دارچین
نوشیدن چایی دارچین قبل از خواب باعث حفظ و ارتقاء عملکرد مغز می شود. دانشمندان طی مطالعاتی به این نتیجه رسیده اند که ترکیبات موجود در چای دارچین سبب افزایش قدرت حافظه می شود و از بروز آلزایمر تا حد زیادی جلوگیری می کند.
بیماری قلبی ، اصلی ترین دلیل مرگ و میر در زنان باردار است
یک برنامه معاینه منسجم با یک متخصص مراقبت های اولیه یا متخصص قلب باید هر 10 روز یکبار برای زنان مبتلا به اختلالات فشار خون بالا و هر7 تا 14 روز یک بار برای زنان مبتلا به بیماری های قلبی و اختلالات مرتبط با آن انجام شود .
نکات مهم درباره بیماری ام اس
با توجه به میزان شیوع ام اس در خانواده ها به نظر می رسد که عوامل ژنتیکی در بروز این بیماری موثرند
رابطه میان قرص خواب و فشار خون ثابت شد
طبق تحقیقات انجام شده رابطه مستقیمی بین مصرف قرص خواب و فشار خون در افراد وجود دارد
چه دلایلی موجب می شود دچار خارش پوست در ناحیه پیشانی شویم
آیا خارش پیشانی نشانه بیماری های پوستی است ؟ چرا دچار خارش در ناحیه صورت و پیشانی می شویم
میوه شگفت انگیز انار چه خواصی دارد؟
کاهش فشار خون، ضد سرطان بودن، جلوگیری از پیشرفت تومورهای پوست و مهار رشد تومور پروستات، خاصیت ضد باکتریایی و برطرف کردن عوارض یائسگی برخی از خواص شگفت انگیز انار جه است.
فواید پوست لیمو در پیشگیری از سرطان پوست و کاهش وزن
بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است.
ارتباط مصرف اُمگا۳ و پیشگیری از ابتلای کودک به فشارخون
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف روزانه ۶۰۰ میلیگرم مکمل اُمگا۳ توسط زنان در طول بارداری می تواند از ابتلای کودک شان به فشارخون بالا پیشگیری نماید.
۲ توصیه مفید برای درمان فشارخون
گروهی از متخصصان علوم پزشکی در استرالیا تاکید دارند که ورزش صبحگاهی در کنار پیاده‌روی‌های کوتاه در طول روز به کاهش فشارخون کمک می‌کند.
۳۰ تا ۵۰ درصد سرطان ها عامل توارثی دارند
همایش پیشگیری از سرطان، تشخیص و نحوه خودآزمایی سرطان پستان از سوی پژوهشکده معتمد، مرکز تحقیقات سرطان پستان برگزار شد.
سبزی هایی که خطر سرطان روده را کاهش می دهند
نتایج یک مطالعه در چین نشان داده است که مصرف برخی از انواع سبزیجات، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
- 1
- 2