توصیه های برای پیشگیری از پیری پوست

به گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا، در حالی که کرم های ضد چروک، سرم های چشم و سایر محصولات می توانند موجب کاهش علائم افزایش سن شوند، اما موثرترین شیوه ضد پیری با داشتن عادات سلامت پوست آغاز می شود.

این آکادمی راه های زیر را برای حفظ سلامت پوست توصیه می کند:

از پوست تان در مقابل نور خورشید با استفاده از کرم های ضدآفتاب و پوشش مناسب و استفاده از عینک آفتابی محافظت نمایید.

هرگز از دستگاه های برنزه کردن پوست استفاده نکنید.

هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید.

روزی دو بار صورت تان را با یک پاک کننده ملایم و آب گرم بشویید.

سیگار نکشید.

مواد خوراکی سالم مصرف کنید.

به قدرکافی بخوابید.

منبع: مهر