فقر آهن در کودکان

میرزنده‌دل متخصص کودکان در رابطه با کم‌خونی و مکمل‌های آهن اظهار داشت: شایع‌ترین علت کم‌خونی، فقر آهن است و کمبود آهن رایج‌ترین کمبود تغذیه‌ای در کودکان است که بیشتر در بازه سنی 9 ماهگی تا 2 سالگی در شیرخواران مشاهده می‌شود.

وی علایم کم‌خونی را خستگی، کاهش توانایی و قدرت بدنی در انجام کارهای سخت، کاهش توانایی کار فکری و کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت بیان کرد و گفت: خوردن خاک، یخ‌خوری در کودکان از علایم کم‌خونی و فقر آهن است.

این متخصص کودکان تصریح کرد: کم‌خونی در رشد و یادگیری کودکان تأثیرگذار است که موجب کند شدن رشد کودک و وزن‌گیری نامناسب و مشکلات ظاهری از قبیل التهابات مخاط، زبان، لب و تغییر شکل ناخن‌ها که به عنوان قاشقی شدن ناخن‌ها نام می‌بریم می‌‌شود.

میرزنده‌ دل به اهمیت مصرف قطره آهن در کودکان اشاره کرد و گفت: در سن 6 ماهگی تا 2 سالگی به کودک مکمل‌های آهن پیشنهاد می‌شود که این دوز مصرفی برای پیشگیری است و جنبه درمانی ندارد و به همه کودکان تجویز می‌شود تا ذخایر بدن کاهش پیدا نکند.

متخصص کودکان در ادامه افزود: اگر مکمل آهن به کودک تجویز شده است آن را با معده خالی همراه با آب ‌میوه‌های ویتامین C به او بدهید، زیرا در افزایش و جذب آهن اضافه در بدن کودکان کمک فراوانی می‌کند.

وی ادامه داد: بعد از سن 2 سالگی باید در غذای کودکان از گوشت قرمز تازه، سبزیجات، غلات و حبوبات استفاده شود تا مقدار آهن مورد نیاز بدن کودک تأمین شود.

این متخصص کودکان اشاره‌ای به بیماری‌هایی که پیش‌زمینه کمبود آهن هستند کرد و گفت: عفونت‌های باکتریال، میکروبی، انگلی و یکسری بیماری‌های قلبی، کلیوی، بیماری‌های التهابی روده از دیگر عواملی هستند که پیش‌زمینه کمبود آهن در بدن هستند که موجب کم‌خونی می‌شوند که در این صورت نیاز به دوز بالاتری از آهن داریم.

میرزنده ‌دل در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه آیا مصرف مکمل‌های آهن برای دختران نوجوان نیاز است، گفت: برای دختران نوجوان به صورت روزانه نیاز به مصرف مکمل آهن ندارند و این طور نیست که دخترها صرفاً به خاطر قاعدگی که دارند حتماً نیاز به مکمل ‌آهن داشته باشند اگر تغذیه مناسب و سیکل منظم داشته باشند سیکل بازسازی و جایگزینی بدن که از مواد غذایی روزانه دریافت می‌کنند جایگزینی دارد و کم‌خونی ایجاد نمی‌شود مگر اینکه علت زمینه‌ای وجود داشته باشد و قاعدگی‌شان دچار مشکل باشد که آن هم بسته به مورد بیماری‌شان درمان می‌شود.

وی همچنین در مورد استفاده قطره آهن برای کودکان اظهار داشت: مادران قطره آهن را ته دهان یا گوشه لپ بریزند تا با دندان تماس نداشته باشد و بعد از مصرف قطره دهان را شستشو داده تا رسوبات قطره آهن روی دندان نباشد. همچنین از سالم بودن دندان‌ها اطمینان داشته باشند چرا که صرفاً فقط آهن سبب سیاه شدن دندان نیست بلکه پوسیدگی‌های مینای دندان نیز باعث سیاهی دندان می‌شود.