برچسب:

سبزیجات

جلوی حملات قلبی خاموش را بگیریم

جلوی حملات قلبی خاموش را بگیریم

تصور ما از بیماری های قلبی این است که حتماً اگر در ناحیه قلب و قفسه سینه درد داشته باشیم دچار به یکی یا چند نوع از بیماری های قلبی شده ایم. اما واقعیت اینگونه نیست

جوش شیرین چیست و چه کاربردهایی دارد ؟

جوش شیرین چیست و چه کاربردهایی دارد ؟

جوش شیرین به دلیل دارا بودن خواص ضد قارچی و آنتی باکتریایی و ضدالتهابی که دارد می تواند باعث مسدود کردن محفظه های پوستی شود

کدام مواد خوراکی را نباید در فریزر نگهداری کرد

کدام مواد خوراکی را نباید در فریزر نگهداری کرد

همه مواد غذایی با توجه به ترکیبات درونشان ماندگاری طولانی مدتی ندارند و نمی توان مدت زمان زیادی آنها را در فریزر نگهداری کرد. و یا اینکه بعد از انجماد دیگر حالت فیزیکی و شیمیایی قبل را نخواهند داشت.

چگونه از پوسیدگی دندان کودکان جلوگیری کنیم ؟

چگونه از پوسیدگی دندان کودکان جلوگیری کنیم ؟

تحقیقات ثانویه نشان داد که عامل اصلی پوسیدگی دندان در کودکان مصرف خوراکی های شیرین و مسواک نزدن کودکان و رشد باکتری های دهانی است.

	نکاتی که در هنگام نگهداری مواد غذایی باید مورد توجه قرار داد

نکاتی که در هنگام نگهداری مواد غذایی باید مورد توجه قرار داد

س از باز کردن درب قوطی های فلزی آبمیوه ، آنها را به ظروف شیشه ای یا پلاستیکی انتقال دهید و در ظروف فلزی قرار ندهید چون طعم آن را تغییر می دهد

مواد غذای چگونه باید در یخچال نگه داری شوند.

مواد غذای چگونه باید در یخچال نگه داری شوند.

گوشه ها و زوایای یخچال محل مناسبی برای رشد میکروب ها است. بنابراین مرتباً شست و شو و ضدعفونی شوند.

سبزی  هایی که خطر سرطان روده را کاهش می دهند

سبزی هایی که خطر سرطان روده را کاهش می دهند

نتایج یک مطالعه در چین نشان داده است که مصرف برخی از انواع سبزیجات، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

ارتباط مصرف سبزیجات پهن برگ با کاهش روند زوال شناختی

ارتباط مصرف سبزیجات پهن برگ با کاهش روند زوال شناختی

تحقیق اخیر نشان می دهد مصرف یک وعده سبزیجات پهن برگ در روز با کُندشدن روند زوال شناختی ناشی از افزایش سن مرتبط است.

سبزیجات پهن برگ از بیماری کبد چرب پیشگیری می کنند

سبزیجات پهن برگ از بیماری کبد چرب پیشگیری می کنند

مطالعات محققان نشان می دهد مصرف سهم زیادی از سبزیجات پهن برگ در روز موجب کاهش ریسک ابتلا به بیماری کبد چرب می شود.

توصیه برای سلامت چشم

توصیه برای سلامت چشم

رژیم غذایی حاوی سبزیجات برگ‌دار می‌تواند به پیشگیری از عامل اصلی نابینایی کمک کند.

با مصرف سبزیجات برگ دار از زوال عقلی پیشگیری کنید

با مصرف سبزیجات برگ دار از زوال عقلی پیشگیری کنید

نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی سبزیجات برگ‌دار در طول روز، خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش می‌دهد.