موضوع :

سرفه های شدید

+ اظهار نظر

۱۳۹۷/۱۱/۱۶ - ۱۳:۳۷
پست ها : 9
عضویت : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۱۰:۳۲
سلام دوستان عزیز
من از 16 سالگی از زمان دبیرستان سیگار رو شروع کردم الان دیگه روزی 4-5 نخ رو میکشم وقتایی که عصبانی میشم حتی یه پاکت هم میشه که میشکم .جدیدا سرفه های شدیدی میکنم طوری که صورتم دیگه رنگش عوض میشه .
فعلا هم نمیتونم سیگار رو بزارم کنار چون تو شرایط روحی مناسبی نیستم .ممنون میشم راهنمایی کنید
۱۳۹۷/۱۱/۱۸ - ۱۴:۱۱
پست ها : 11
عضویت : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۱۰:۳۱
سلام دوست عزیز. در حال حاضر چه بخواهی چه نخواهی باید سیگار رو بزاری کنار نمیتونم هم نداره. تا وثتی سیگار میکشی روز به روز بدتر هم میشی
۱۳۹۸/۰۵/۱۲ - ۱۸:۲۵
پست ها : 4
عضویت : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶ - ۱۶:۳۰
خیلی رک بگم اگه روزی یه بسته سیگار می کشید باید منتظر باشید که در آینده خیلی نزدیک سرطان بگیرید. یا ریه هاتون کاملا از بین بره !!
ممکنه حرفم تلخ بوده باشه ولی واقعیته دیگه
هر چه زودتر بزارید کنار سیگارو . لازم نیست روحیه خوبی داشته باشید فقط کافیه به این فکر کنید دوست دارید سالها با مریضی دست و پنجه نرم کنید یا نه !!
۱۳۹۸/۰۵/۲۸ - ۱۳:۴۳
پست ها : 8
عضویت : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴ - ۱۴:۱۷

برای اینکه بتونید سیگارو ترک کنید باید انگیزه داشته باشید. چه انگیزه ای بالا تر از اینکه زندگی سالم و شاد تری پیدا میکنید ؟

همین طوری سرانگشتی حساب کنید چند تومن هزینه سیگارتون میشه در طول سال ؟ قطعاً عدد کمی نیست.

هیچ وقت اون روزی که شما حال خوبی داشته باشید و بخواهید تصمیم بگیرید سیگار رو ترک کنید نمیرسه. تو همین شرایط و با همین حال روحی بد هم میشه تصمیم گرفت. پیشنهاد می کنم از قرص های کمکی که روانپزشکا تجویز میکنن استفاده کنید خیلی کمک میکنه.


لطفا سوال/پاسخ خود را در این قسمت تایپ کنید
500