پراشتهایی موقع استرس

این هم واکنش هیستیریکیه که شما وقتی عصبانی میشید نشون میدید. هرکسی یه جوری نشون میده عصبی شدنش رو. یه پیشنهاد میدم : یه چیزهایی تو خونه داشته باشید وقتی عصبی میشید برید سراغ اون مثل چوب شور مثل آجیل و نخودچی کشمش و اینایی که وقتی زیاد هم بخوری اتفاقی نمیافته.

حتماً به خاطر وسواس فکریه . سعی میکنید استرس رو اضطرابتون رو این شکلی حل کنید ولی می تونید راه جایگزین هم پیدا کنید. البته من یه پیشنهادی میدم. حتماً یه سر برید پیش یه متخصص اعصاب و روان . ممکنه ریشه های وسواس تو شما شدید باشه و لازم باشه قرص بخورید. ولی قبلش یه مدت خودتون رعایت کنید ببینید با خودکنترلی و این چیزا بهتر میشه اوضاعتون یا نه ؟