فکر و خیال
اعصاب خراب
غم و غصه
بیماری های جسمی
که درد داشته باشی تو بدنت
خدا به همه سلامتی بده
مشکلات خواب و همه ما کم و زیاد داریم. خودتون باید بشینید ببینید اون چیزی که باعث میشه شب ها نتونید راحت بخوابید چیه. تو هر کسی فرق می کنه این موضوع. ولی بدونید که خوب نخوابید ن باعث بیماری های عجیب و وحشتناکی میشه. اگه شب خوب نخوابید در طول روز عصبانی و پرخاشگر می شید. ممکنه نتونید تمرکز کنید اونطوری که باید و شاید به کارهاتون برسید. قطعا نمیتونید کارهاتون و با دقت انجام بدین. کم خوابیدن یا خواب های تیکه تیکه باعث میشه بخش حافظه ذهن هم خوب کار نکنه و فکر کنید فراموشکار شدید. ولی در واقع اون بخش ذهن که مربوط به حافظه است تو خواب تنظیم می شه و شما چون خوب نمی خوابید این مشکل حافظه و تمرکز هم پیدا می کنید. خلاصه اینکه شما علت ها رو خواستید بدونید ولی من عوارض خوب نخوابیدن و بهتون گفتن. در ضمن کبد هم خیلی آسیب می بینه. من شنیدم کسانی که بعد از ساعت دوازده، یک شب می خوابن بیماری های کبدی مثل کبد چرب می گیرن. لطفا سعی کنید زود بخوابید حتی شده به دکتر متخصص اعصاب و روان یا همون نورولوژیست هم برید ولی درمان و شروع کنید و دست دست نکنید. بدونید که خوب نخوابیدن و کم خوابی مادر همه بیماری
