شب های قبل خواب یاد غذا میافتم

سلام
من 42 سالمه و سه تا هم بچه دارم. وزنم 84 کیلو . مشکلم اینه که شبا قبل خواب شدیدا ضعف میکنم و یا احساس ضعف میکنم نمیدونم دیگه بعد دو ساعت تو رخت خواب غلتیدن بیدار میشم و حتی ممکنه برا خودم غذا درست کنم .وزنم روز به روز داره میره بالاتر. نمیدونم باید چیکار کنم؟؟
فشار عصبی و استرس هم زیاد دارم تو زندگیم

قدم 160 هستش و قسمت پایین تنه ام خیلی بزرگتره. یه بار رژیم گرفتم 20 کیلو لاغر شدم تو حدود 8 ماه خیلی راضی بودم حس سبکی داشتم ولی الان رژیم کرفتن برام خیلی سخت شده اصلا انگیزشو ندارم دیگه