برچسب:

گردو

13 ماده خوراکی که سبب تقویت استخوان ها می شود

13 ماده خوراکی که سبب تقویت استخوان ها می شود

خوردن غذاهایی که هیچ ارزش غذایی ندارند مانند فست فود ها و غذاهای فرآوری شده باعث می شود عملکرد غده های درون ریز مختل شود و با برهم خوردن ساز و کار غدد تیروئید ، فرد به انواع بیماری های استخوانی دچار شود

راهکارهای افزایش قدرت ذهن در شب امتحان

راهکارهای افزایش قدرت ذهن در شب امتحان

نبود برنامه مطالعاتی منسجم در طول ترم ، عدم آگاهی از شیوه صحیح مطالعه در زمان امتحانات و نداشتن تغذیه مناسب سه دلیل مهم و اساسی هستند که توجه به آنها موجب افزایش کیفیت امتحانات و بهبود نتایج حاصل می شود.

رابطه مستقیم گردو با گوارش

رابطه مستقیم گردو با گوارش

بهبود عملکرد گوارش با گردو

گردو بخورید دیابت نگیرید

گردو بخورید دیابت نگیرید

یافته ها نشان می دهد مصرف دو عدد گردو در روز (یا ۳ قاشق چایخوری پودر گردو) ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ را تا ۴۷ درصد کاهش می دهد.

گردو بخورید تا سرطان روده بزرگ نگیرید

گردو بخورید تا سرطان روده بزرگ نگیرید

محققان دانشگاه ایلینوی مزایای پنهان گردو را در مبارزه با سرطان روده بزرگ کشف کردند.

تاثیر مصرف گردو بر بهبود میکروبیوم های روده

تاثیر مصرف گردو بر بهبود میکروبیوم های روده

مطالعه جدید نشان می دهد تاثیر مصرف گردو بر میکروبیوم های روده نقش مهمی در سلامت قلب و کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ دارد.

مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود

مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود

مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.