در واقع بهترین وضعیت خوابیدن همان وضعیتی است که بدن شما در آن حالت راحت تر است. و این موضوع کاملا به شرایط بدنی شما وابسته است و در هر فردی با دیگری متفاوت است
چنانچه فرد مدتی است که دچار سوزش پایین پا و درد عضلانی می باشد و این امر در ایستادن و یا نشستن او مشکل ایجاد کرده است و یا در انگشتان پایش بی حسی و ضعف وجود داشته باشد همه این ها می تواند نشانه های درد عصبی سیاتیک باشد
مدیرکل امور غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: به دلیل تغییر در سبک زندگی ۷۰ درصد از جمعیت کشور دچار کمبود ویتامین D و ۴۰ درصد مبتلا به فقر آهن هستند.
ویتامین دی با کنترل تعادل میان فسفر و کلسیم و هم چنین افزایش جذب این دو ماده از روده به سلامت استخوان‌ها کمک کرده و تراکم استخوان را در حد مطلوب نگاه می‌دارد، به همین خاطر فقر این ویتامین موجب بروز پوکی استخوان می‌شود.
فلوشیپ ستون فقرات با اشاره به تاثیر کیفیت زندگی و ورزش در پیشگیری از ابتلا به پیری ستون فقرات، گفت: برخی بیماران با استفاده از روش های کم تهاجمی، امکان بهبودی دارند.
یک فوق تخصص خون و انکولوژی گفت: کم خونی و فقر آهن دو مقوله جدا از هم است و به طور متوسط حدود 20 تا 30 درصد زنان در سنین باروری دچار کم خونی هستند در حالی که بیش از 60 درصد زنان به خصوص در زمان باروری دچار فقر آهن هستند.
