برچسب:
خوردن
علت بوی بد دهانمان از چیست ؟
علت بد بو بودن دهان در صبح تجمع باکتری هایی است که در طول شب و با خشکی دهان فرصت رشد پیدا میکنند و هنگام صبح بوی دهان در بدترین حالت قرار دارد
راه های جلوگیری از رفلاکس معده چیست ؟
زمینه بروز رفلاکس معده و تشدید آن عموماً به علت ناپرهیزی های غذایی است. رعایت نکردن اصول و آداب غذا خوردن نقش بسزایی در سوزش سر معده دارد.
راهکارهای افزایش قدرت ذهن در شب امتحان
نبود برنامه مطالعاتی منسجم در طول ترم ، عدم آگاهی از شیوه صحیح مطالعه در زمان امتحانات و نداشتن تغذیه مناسب سه دلیل مهم و اساسی هستند که توجه به آنها موجب افزایش کیفیت امتحانات و بهبود نتایج حاصل می شود.
آیا این سوال برایتان پیش آمده که با وعده غذایی کپک زده چه باید کرد ؟
از جمله روش های سالم سازی مواد غذایی می توان به پاستوریزاسیون و استریلیزاسیون اشاره کرد که جهت ایمن سازی مواد غذایی مختلف بخصوص شیر و فرآورده های آن استفاده می شود
اهمیت تغذیه شیرخوار با شیر مادر
شیر خوارانی که با شیر مادر تغذیه می شونند تکامل حسی و شناختی بهتری دارند و در برابر ابتلا به عفونتها مقاومت بیشتری دارند
فواید پوست لیمو در پیشگیری از سرطان پوست و کاهش وزن
بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است.
مصرف زیاد سدیم می تواند موجب افزایش سرگیجه شود
مطالعات نشان می دهد مصرف بیش از اندازه سدیم می تواند موجب ایجاد سرگیجه شود.
آهسته غذا خوردن به کاهش وزن کمک می کند
محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند.
صبحانه های رژیمی برای کاهش وزن
متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نکنیم ممکن است سوخت و ساز بدنمان کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی را در پی داشته باشد.
کاهش ورزن با صبحانه رژیمی
متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نکنیم ممکن است سوخت و ساز بدنمان کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی را در پی داشته باشد.
خوردن غذا در بشقاب قرمز
رنگ قرمز همواره به عنوان علامت ممنوع بوده و همین امر سبب کاهش اشتها هنگام غذا خوردن می شود.
خوردن آسپرین از سرطان تخمدان جلوگیری میکند
مصرف یک عدد آسپرین با دوز پایین در روز می تواند به پیشگیری از سرطان تخمدان کمک کند.
با خوردن سوپ وزن خود را کاهش دهید
محققان عنوان می کنند ، خوردن سوپ قبل از وعده غذایی بسیار تاثیرگذار است.
خوردنی های مفید فصل تابستان
یک متخصص تغذیه توضیحاتی در مورد این که در فصل تابستان چی بخوریم یا نخوریم ارائه کرد
افرادی که مرتب شیر می نوشند به دو سرطان کمتر مبتلا می شوند
شیر گاو دارای مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و پروتئین‌های ارزشمند است. این منبع غذایی در مقایسه با نوشیدنی‌های گازدار کالری بیشتری دارد و از نظر متخصصان تغذیه در واقع نوشیدنی نیست و یک میان وعده غذایی کامل به شمار می‌رود.
- 1
- 2