برچسب:

تمرین

7 ماده خوراکی که باعث از بین رفتن چربی های شکم می شوند

7 ماده خوراکی که باعث از بین رفتن چربی های شکم می شوند

فرادی که دچار اضافه وزن و چاقی شکم هستند حتماً سبک زندگی مناسبی نداشته اند. کم تحرکی و رژیم غذایی نا سالم علت اصلی چاقی شکم و پهلو است.

10 نشانه اولیه ابتلا به آلزایمر

10 نشانه اولیه ابتلا به آلزایمر

افرادی که آلزایمر دارند اغلب به پایان رساندن کارها برایشان سخت است . گاهی ممکن است در حین رانندگی در پیدا کردن مسیر همیشگی خود دچار مشکل شوند و یا در خرید کردن نتوانند بودجه خودشان را به درستی حساب کنند

راهکارهای افزایش قدرت ذهن در شب امتحان

راهکارهای افزایش قدرت ذهن در شب امتحان

نبود برنامه مطالعاتی منسجم در طول ترم ، عدم آگاهی از شیوه صحیح مطالعه در زمان امتحانات و نداشتن تغذیه مناسب سه دلیل مهم و اساسی هستند که توجه به آنها موجب افزایش کیفیت امتحانات و بهبود نتایج حاصل می شود.

نکات مهم درباره بیماری ام اس

نکات مهم درباره بیماری ام اس

با توجه به میزان شیوع ام اس در خانواده ها به نظر می رسد که عوامل ژنتیکی در بروز این بیماری موثرند

۵ تمرین ساده برای رضایت از زندگی

۵ تمرین ساده برای رضایت از زندگی

لاری سانتوس، استاد روانشناسی و علوم شناختی دانشگاه ییل آمریکا می‌گوید: بررسی‌های علمی ثابت کرده است که رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد.

عجیب ترین ورزش های مغز که شما را باهوش تر و هوشیارتر می کند

عجیب ترین ورزش های مغز که شما را باهوش تر و هوشیارتر می کند

مغزتان را به چالش بکشید تا ذهن فعال تر و به مراتب هوشیارتری داشته باشید