برچسب:

حافظه

راهکارهای افزایش قدرت ذهن در شب امتحان

راهکارهای افزایش قدرت ذهن در شب امتحان

نبود برنامه مطالعاتی منسجم در طول ترم ، عدم آگاهی از شیوه صحیح مطالعه در زمان امتحانات و نداشتن تغذیه مناسب سه دلیل مهم و اساسی هستند که توجه به آنها موجب افزایش کیفیت امتحانات و بهبود نتایج حاصل می شود.

مصرف  ویتامین ها، آهن و املاح معدنی در مادر شیرده چگونه باید باشد؟

مصرف ویتامین ها، آهن و املاح معدنی در مادر شیرده چگونه باید باشد؟

نیاز مادر شیرده به کالری روزانه حدود 400 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تامین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی ، که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده شود.

اهمیت تغذیه شیرخوار با شیر مادر

اهمیت تغذیه شیرخوار با شیر مادر

شیر خوارانی که با شیر مادر تغذیه می شونند تکامل حسی و شناختی بهتری دارند و در برابر ابتلا به عفونتها مقاومت بیشتری دارند

تاثیر مثبت مصرف غذاهای دریایی بر سلامت مغز

تاثیر مثبت مصرف غذاهای دریایی بر سلامت مغز

ماهی سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود عملکرد مغز است و در سنین بالا بهتر است بیشتر مصرف شود

خواص شگفت انگیز انار

خواص شگفت انگیز انار

کاهش فشار خون، ضد سرطان بودن، جلوگیری از پیشرفت تومورهای پوست و مهار رشد تومور پروستات، خاصیت ضد باکتریایی و برطرف کردن عوارض یائسگی برخی از خواص شگفت انگیز انار جه است.

ارتباط مصرف اُمگا۳ و پیشگیری از ابتلای کودک به فشارخون

ارتباط مصرف اُمگا۳ و پیشگیری از ابتلای کودک به فشارخون

طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف روزانه ۶۰۰ میلیگرم مکمل اُمگا۳ توسط زنان در طول بارداری می تواند از ابتلای کودک شان به فشارخون بالا پیشگیری نماید.

تاثیر مستقیم رژیم غذایی کم کالری بر بهبود عملکرد سلولی مغز

تاثیر مستقیم رژیم غذایی کم کالری بر بهبود عملکرد سلولی مغز

محققان می گویند مصرف مواد خوراکی کم کالری دارای تاثیر محافظتی در مقابل برخی بیماری ها هستند چراکه تعداد کالری های مصرفی هر فرد تاثیر مستقیم بر عملکرد سلول های مختلف دارد.

چگونه حافظه خود راتقویت کنید

چگونه حافظه خود راتقویت کنید

پزشکان راهکارهایی را جهت بالابردن قدرت حافظه توصیه می کنند که چند مورد به صورت مختصر شرح داده خواهند شد:

افزایش میزان قندخون موجب بهبود حافظه سالمندان می شود

افزایش میزان قندخون موجب بهبود حافظه سالمندان می شود

افزایش میزان قندخون موجب بهبود حافظه و عملکرد در افراد مسن می شود

مضرات اشعه اسمارت فون ها بر حافظه نوجوانان

مضرات اشعه اسمارت فون ها بر حافظه نوجوانان

افزایش قرارگیری در معرض اشعه ناشی از تلفن های موبایل بر حافظه نوجوانان تاثیر دارد.

بادرنجبویه،یک گیاه سودبخش

بادرنجبویه،یک گیاه سودبخش

بادرنجبویه آرامبخش، ضد اسپاسم و مقوی اعصاب است و در درمان بیماری های قلبی نفخ موثر است

راهکارهایی برای تقویت هوش و حافظه

راهکارهایی برای تقویت هوش و حافظه

دکترای علوم اعصاب شناختی با اشاره به اینکه تقویت هوش، حافظه و یادگیری با استفاده از بازتوانی شناختی امکان پذیر است، گفت: بازتوانی شناختی، تلاش جهت بازگرداندن توانایی شناختی از دست رفته یا بهبود ظرفیت‌های شناختی موجود برای فرد است.

خواب و حافظه؛ دو رفیق دیرینه

خواب و حافظه؛ دو رفیق دیرینه

محققان دریافتند که چند دقیقه استراحت بعد از مطالعه منجر به حفظ دقیق یادگیری خواهد شد.

ارتباط منطقه حافظه در مغز با اضطراب و افسردگی

ارتباط منطقه حافظه در مغز با اضطراب و افسردگی

مطالعه نشان می دهد منطقه مغزی مرتبط با حافظه و زوال عقل، می تواند نشانه های مهمی از بیماری های سلامت روان نظیر اعتیاد، اضطراب و افسردگی را به همراه داشته باشد.

ارتباط کم خونی و کاهش حافظه

ارتباط کم خونی و کاهش حافظه

فوق تخصص خون و سرطان کودکان گفت: شناسایی عامل کم‌خونی توسط انجام آزمایش‌ها صورت می‌پذیرد و این آزمایش مشخص می‌کند که کم‌خونی فرد در کدام یک از دسته‌ها قرار خواهد گرفت.

تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر

تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر

مطالعه جدید محققان نشان می دهد زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افراد دچار زوال حافظه خفیف ناشی از افزایش سن موجب کاهش ریسک آلزایمر می شود.

خوردن آووکادو برای تقویت قدرت بینایی و حافظه مفید است

خوردن آووکادو برای تقویت قدرت بینایی و حافظه مفید است

تایج مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس آمریکا بر روی ۴۰ فرد سالم ۵۰ سال به بالا که به مدت ۶ ماه هر روز یک آووکادو تازه می خوردند، نشان داد که میزان لوتئین چشم هایشان افزایش یافت و عملکرد شناختی شان هم بهبود یافت.

امکان بازیابی کامل حافظه مبتلایان آلزایمر

امکان بازیابی کامل حافظه مبتلایان آلزایمر

محققان پروتئین جدیدی را شناسایی کردند که امکان ارائه روش‌های درمانی موثرتر و حتی بازیابی کامل حافظه را برای بیماران مبتلا به آلزایمر فراهم می‌کند

شکلات تلخ عوارض افزایش سن را کاهش می دهد

شکلات تلخ عوارض افزایش سن را کاهش می دهد

تیمی از محققان دریافته اند شکلات تلخ موجب آهسته شدن روند افزایش سن می شود.