روده تحریک پذیر

سلام. سالهاست با مشکل نفخ شدید مواجهم. شدتش طوریه که تمام زندگیمو تحت تاثیر قرار داده. همیشه استرس دارم واسش... مسافرت برم مهمونی برم... بعد از هر بار غذا خوردن نفخ شدید میگیرم... فقط بعد از اجابت مزاج کمی حالم بهتره... روده هام کمی تنبل هستن و اگه فعالیتم کم بشه یا زیاد یکجا بشینم دیر به دیر کار میکنن. اما در حالت عادی روزی یکبار شکمم کار میکنه. اما مدت طولانی باید بشینم توی توالت تا شکمم کامل تخلیه بشه... دایم دفع گاز دارم... خیلی عذابم میده... داروی خاصی برای من هس؟

مدتی کلپرمین مصرف کردم خوب بود اما دارویی نیس که بشه دائم ازش استفاده کرد... دکتر داخلی که رفتم یکسری دارو برام تجویز کرد که اصلن حال خوبی نداشتم. سعی کردم درمانهای گیاهی رو دنبال کنم... اما اونها هم خیلی فایده نداشت. مشکلم اینه تند تند و حجم زیاد غذا میخورم و این بدتر میکنه وضعیتمو.... نمیدونم چطور این عادتو بردارم... غذا خوردنم حالت عصبی داره