علام pms چیست؟ از کجا بفهمم سندرم پیش از قاعدگی دارم یا نه

سلام

من می خواستم در مورد یه مشکلی صحبت کنم و نظر خانم هارو بپرسم. می خواستم بدونم آیا نشانه هایی که من دارم نشانه های pms هست یا نه؟ مشکل من اینه که هر بار قبل از شروع دوران قاعدگی به شدت دچار ترس و واهمه نسبت به همه چیز میشم. مثلا وقتی یه نفر از اعضای خانواده ام میره مسافرت دائم نگرانم نکنه اتفاقی براش بیافته. کم خواب میشم ولی عصبی و پرخاشگر نمیشم. بیشتر نشونه هایی شبیه به افسردگی و پیدا میکنم. اصلا دهن به حرف زدن باز نمیشه. برعکس همیشه که تقریبا