برچسب:
سلامتی
اگر خوب می شنوید ، پس سالم می مانید
کم شنوایی به مغز فشار زیادی وارد می کند و سبب بروز افسردگی ، استرس ، فراموشی و اضطراب می شود
نکاتی برای داشتن پوستی سالم تر
پوست بزرگ‌ترین عضو بدن ماست که در صورت سالم بودن می‌تواند بخشی از سلامت بدن ما را تامین کند.
منابع حاوی آنتی اکسیدان ها را بشناسید
آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می شوند.
مؤثرترین توصیه برای بهبود سرماخوردگی
در یک بررسی جدید متخصصان رابطه بین خواب کافی و مبارزه با ویروس‌ها را نشان داده‌اند.
یشنهاد برای زندگی سالم پس از ۶۰ سالگی
ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.
قند و فشارخون شهروندان منطقه ۱۹ پایش می شود
به منظور ارائه خدمات سلامت محور با استقرار اتوبوس دیابت از ۱۳ بهمن به مدت پنج روز در خیابان پونه مقابل سرای محله شکوفه شمالی، شهروندان از نظر قند و فشار خون کنترل می‌شوند.
تغییرات ایجاد شده در ناخن ها را جدی بگیرید
طبق اعلام آکادمی درماتولوژی آمریکا، تغییر در شکل ناخن ها ممکن است جای نگرانی نداشته باشد اما برخی تغییرات باید جدی گرفته شوند.
مواد غذایی مهم برای بدن انسان
دلایل بسیاری وجود دارند که باعث می‌شود بیشتر افراد به کمبود مواد مغذی حیاتی و مهم دچار شوند.کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می‌دهد
توصیه های ساده و کم خرج برای سلامت جسم و روان
متخصصان، بهبود سلامت جسم و روان را با رعایت فاکتورهای مختلفی مرتبط می‌دانند که انجام حرکات یوگا، کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی و همچنین رفع استرس از آن جمله است.
دیابت به سلامت مغز آسیب می رساند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مسن مبتلا به دیابت با مشکلاتی در زمینه فکر کردن و حافظه مواجه هستند.
میزان نیاز بدن به کلسیم در هر دوره زندگی/ منابع غنی از کلسیم را بشناسید
از علائم هشداردهنده كمبود كلسيم مي‌توان به گرفتگي عضلات، مور مور شدن ساعد و ساق، كند شدن تپش قلب و نبض، درد مفاصل، خرابي دندانها، بي‌خوابي و بي‌قراري، اختلال در رشد و نرمي استخوان‌ها اشاره کرد.
عوارض کمبود ویتامین B12
کمبود ویتامین B12 درصورتیکه درمان نشود می‌تواند به مشکلات عصب شناختی و روانیِ جبران‌ناپذیر منجر شود.
کربوهیدرات کمتر بخورید تا عمر کنید
رژیم غذایی "کم کربوهیدرات" نرخ امید به زندگی را حدود چهار سال کوتاه می‌کند.
فواید خوردن شیرمادر
خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع دو، عفونت‌های دستگاه ریوی و عفونت‌های پیچیده ویروسی در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، کمتر است.
با این خوراکی ها دندان های سالم تری داشته باشید
سلامت دندانها از جنبه های مختلف بسیار حائز اهمیت است و نباید ساده از این مسئله مهم گذشت.
هندوانه مفید برای سلامتی
مزیت های هندوانه برای سلامتی که آن را به میوه ای مناسب جهت استفاده در تابستان تبدیل می نماید
- 1
- 2