برچسب:

آهن

نکات کاربردی و مهم در مورد گوشت قرمز

نکات کاربردی و مهم در مورد گوشت قرمز

مصرف بیش از حد گوشت قرمز ، باعث ناراحتی قلبی شده و زمینه را برای ابتلا به سرطان ایجاد می کند.

خطر سکته مغزی با خوردن آهن

خطر سکته مغزی با خوردن آهن

بالا بودن سطح آهن خون می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

فقر آهن در کودکان

فقر آهن در کودکان

علایم فقر آهن در کودکان خستگی، کاهش توانایی فکری و بدنی است که با طراحی رژیم غذایی غنی از آهن برطرف می‌شود.

مواد آهنی را بشناسید

مواد آهنی را بشناسید

آهن نقش مهمی در حفظ سطح انرژی ایفاء می کند. عدم دریافت آهن کافی می تواند منجر به کم خونی شود.

تاثیر دو مکمل آهن در رشد سلول های سرطانی

تاثیر دو مکمل آهن در رشد سلول های سرطانی

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد دو ترکیب آهن موجود در مکمل‌ها و افزودنی‌های غذایی سطح شاخص‌های زیستی سرطان را افزایش می‌دهند.

مصرف چای 50 درصد جذب آهن در بدن را کاهش می دهد/ همراه با اسفناج ماست نخورید

مصرف چای 50 درصد جذب آهن در بدن را کاهش می دهد/ همراه با اسفناج ماست نخورید

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی همزمان با مواد حاوی آهن در بدن جذب آهن را کاهش می‌دهد، گفت: اسفناج و حبوبات حاوی آهن را با لیمو ترش بخورید.

60 درصد زنان دچار فقر آهن هستند

60 درصد زنان دچار فقر آهن هستند

یک فوق تخصص خون و انکولوژی گفت: کم خونی و فقر آهن دو مقوله جدا از هم است و به طور متوسط حدود 20 تا 30 درصد زنان در سنین باروری دچار کم خونی هستند در حالی که بیش از 60 درصد زنان به خصوص در زمان باروری دچار فقر آهن هستند.