برچسب : کالری

اهمیت تغذیه شیرخوار با شیر مادر

اهمیت تغذیه شیرخوار با شیر مادر

شیر خوارانی که با شیر مادر تغذیه می شونند تکامل حسی و شناختی بهتری دارند و در برابر ابتلا به عفونتها مقاومت بیشتری دارند

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

بدن ما برای سالم ماندن، به مقدار ثابتی غذا نیاز دارد. همه عملکردها در بدن به مواد مغذی مثل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و چربی‌ها که غذاها برای ما فراهم می‌کنند، بستگی دارد.

افراد گیاهخوار در رژیم های کاهش وزن موفق ترند

افراد گیاهخوار در رژیم های کاهش وزن موفق ترند

به گفته محققان اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی کننده از رژیم کم کالری وزن کم می کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می یابد.