سرخ کردن

روغن هایی که برای مصرف روزانه سالم ترند/ سرخ کردن، مواد غذایی را سمی می کند

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر اندازه غذاها را به صورت آب‌پز، بخارپز و فرپز بخوریم بهتر است؛ چراکه سرخ کردن، کیفیت مواد غذایی را پایین می‌آورد و آنها را سمی می‌کند.