دکتر اينجاست > اخبار و مجله سلامت > مصرف زیتون همراه غذا مقوی و پاک کننده دستگاه گوارش است
شناسهٔ خبر : 200 -

مصرف زیتون همراه غذا مقوی و پاک کننده دستگاه گوارش است

مصرف زیتون همراه غذا  مقوی و پاک کننده  دستگاه گوارش است

یک متخصص طب سنتی گفت: اگر "میوه به" با غذا یا بعد از غذا خورده شود, موجب فساد و هضم نشدن مواد غذایی می‌شود؛ مصرف زیتون پرورده در آب و نمک در وسط غذا، مقوی و پاک‌کننده دستگاه گوارش است.

محسن ناصری درباره آداب غذا خوردن اظهار کرد: لازم است غذا صرفاً هنگام گرسنگی صادق میل شود همچنین فرد قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکشد تا به معده و دستگاه گوارش فشار نیاید.

رعایت نظم در خوردن غذا

وی افزود: اگر همیشه سر ساعت معینی غذا خورده شود بدن به این وضعیت عادت می‌کند, در بدن هر فردی واکنش‌ها و فعالیت‌های حیاتی با نظم و ترتیب و سر ساعت انجام می‌شود.

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: اگر غذا به خوبی جویده شود به طوری که غذا کاملاً له و نرم شود، معده به راحتی می‌تواند آن را هضم کند؛ نظم و ترتیب در زمان تغذیه و خواب باعث مرتب و منظم شدن واکنش‌ها و اعمال حیاتی بدن به خصوص فعالیت‌های دستگاه گوارش و موجب سلامتی بدن می‌شود.

ناصری ادامه داد: برای اینکه طبیعت انسان شوق به خوردن غذا داشته باشد، لازم است از خوردن یک نوع غذا در طولانی‌مدت پرهیز کرد.

وی خاطرنشان کرد: سرعت هضم و جذب میوه زیاد است لذا بهتر است قبل از غذا خورده شود چون به سرعت استحاله پیدا کرده و زود از معده خارج و جذب بدن می‌شود.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: اگر "میوه به" با غذا یا بعد از غذا خورده شود, موجب فساد و هضم نشدن مواد غذایی می‌شود؛ مصرف زیتون پرورده در آب و نمک در وسط غذا، مقوی و پاک‌کننده دستگاه گوارش است.

منبع: خبرگزاری تسنیم

نظرها

ارسال نظر

500
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.